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コラム

【車のエアコン】マークの意味や外気導入と内気循環の使い分け方をプロが解説!

車のエアコンの使い方

こんにちは!出張ペーパードライバー講習のサワムラガクです。

突然ですが、快適に運転するために「エアコンの使い方」は、とても重要ですよね!

温度調節はもちろん、空気の循環や湿度の調整など、状況に応じて機能を使い分けることで、運転中のストレスが減らせます。

そこで今回は「エアコンの使い方」について詳しく解説します! まずは、よく操作する機能について抑えておきましょう。

なお、車種によってボタン式・ダイヤル式・スライドバー式など、操作方法が違うので、ご注意を。

沢村 秋岳

このページの監修者

沢村 秋岳
(さわむら あきたけ)

合同会社サワムラガク代表。2013年に独立し、ペーパードライバー専門の出張型トレーニングサービスを提供。延べ30,000人以上の受講実績を誇るペーパードライバー教習の専門家。NHKニュース7、ロイター通信、日本経済新聞など国内外の主要メディアで特集され、安全運転普及への取り組みが広く評価されている。

風量調整

風量調整

風車のようなマークが特徴です。風量が調整できます。

温度調整(TEMP)

温度調整ダイヤル

温度調整ボタン

温度調整は「TEMP」と書かれていたり、赤色(高温)青色(低温)で表示されていたりします。

車種によって細かく室温を設定できるものもあれば、室温が設定できず体感で調整が必要なものもあります。

ちなみに、日本車の各メーカーは25℃に設定することを推奨しています。

AUTO(オート)スイッチ

オートスイッチ

AUTO(オート)」は、車種により搭載されています。

設定温度に合わせて風量や吹き出し温度、内気循環と外気導入の切り替えを自動で行う機能です。

AUTO(オート)と記載されているため「温度設定も自動で行ってくれる」と間違われる方がいらっしゃいますが、室温設定は手動で行います。

A/C(エアーコンディショニングシステム)

エアーコンディショニングシステム

エアーコンディショニング(Air Conditioning)システムの略称で、冷房送風を行います。

夏場はA/Cを使用して車内を冷やしながら除湿することで、車内環境が快適になります。

冬場はフロントガラスが曇ってしまった際にA/Cを使用すると、曇りを取り除くことができます。

モード(吹き出し口)切り替え

モード(吹き出し口)切り替え

風の吹き出し口を切り替えます。上記画像のダイヤルの場合、左下から右回りに、

  • ・上半身
  • ・上半身と足元
  • ・足元
  • ・足元とフロントガラス
  • ・フロントガラス

…の順に切り替えることができます。

内気循環と外気導入の切り替え

内気循環外気導入、それぞれにメリット・デメリットがあるので、状況に合わせて切り替えましょう。

内気循環

内気循環

内気循環は、車内の空気を循環して風を送っています。

メリットは排気ガスが入りにくいことと、冷暖房が早く効くことです。

デメリットは酸素が取り込まれないため、長時間使用すると酸素不足による眠気や頭痛などを引き起こしてしまう可能性があります。

30分に1回は窓を開けたり、外気導入に切り替えたりして、換気を行いましょう。

外気導入

外気導入

外気導入は、外の空気を車内に取り込みます。

メリットは、絶えず換気を行っている状態のため、酸素不足を防ぐことができます。また、内気循環に比べると窓が曇りにくいです。

デメリットは、トンネル内や交通量が多い場所では排気ガスの匂いが車内に充満してしまうことです。

トンネル内や交通量が多い場所では、内気循環に切り替えましょう。

手動で温度調整を行う場合

車内を暖めたい

外気導入

A/Cをオフにして外気循環に設定し、温度調整で暖かくします。

真冬など、外の空気が冷たい場合は暖まるまでに時間がかかってしまうため、その場合は内気循環で車内を暖めてから外気導入に切り替える事をオススメします。

外気導入でもフロントガラスが曇ってきてしまったら、A/Cのスイッチを入れましょう。

車内を冷やしたい

内気循環

A/Cをオンにして内気循環に設定し、温度調整で涼しくします。

夏場は外の気温より車内温度が高いことが多いため、窓を開けて空気を入れ替え、最初は外気導入にして車内温度を下げてから内気循環に切り替えると効果的です。

AUTO機能を上手に活用しよう!

車を時速60㎞で走行すると、1秒で約17m進みます。

たった1秒、ほんの少し目を離してしまうだけで事故の危険性がとても高まってしまうのです。

AUTO機能を使えば自分で操作を行う必要がなくなるため、事故を防ぐためにもぜひ活用しましょう。

他にもいろいろ知りたい…。そんな方はサワムラガクのペーパードライバー講習がおすすめ!

ペーパードライバー教習イメージ

今回のエアコンに限らず、
「基本的な操作を忘れてしまった」
「車の機能を思い出せなくて、人に聞くのが恥ずかしい」

…というペーパードライバーさんは大勢いらっしゃいます。

サワムラガクでは運転の技術だけではなく、オリジナルの ▶教習資料 を使って、走行前の準備から講習を行います。

教習中に気になったことや、車の機能でご不明な点がある場合はインストラクターがその場でお答えし、疑問をすぐに解決します!

「本当に大丈夫?」と感じる方へ。実績で選ばれています

メディア掲載・出版実績

出張ペーパードライバー講習は、まだ馴染みのないサービスです。

そのため、
ちゃんとしたところなの?
任せて大丈夫?
と不安に感じるのは、むしろ自然なことです。

サワムラガク東京は、2026年4月15日現在、Googleクチコミ931件平均4.9点

実際に受講された方から、継続的に高い評価をいただいています。

また、▶NHK「ニュース7」や▶日本経済新聞社などのメディア掲載実績に加え、
人気YouTube ▶「おるたなChannelでのご紹介、さらに▶代表・沢村が監修を務めた書籍の出版など、第三者からの評価・実績も積み重ねてきました。

サワムラガクのペーパードライバー講習を受けたお客様の声

実際にサワムラガクのペーパードライバー講習を受講されたお客様の声をご紹介します。

世田谷区(30代女性)

世田谷区 30代女性 ペーパードライバー講習アンケート

「運転に全く自信が無かったのですが、基礎の基礎から丁寧に教えていただき、安心して運転することができました。
当初、家族や友人にお願いしようかと思ったのですが、こういったテクニックはプロにしか教えられないと思いました

世田谷区(30代女性)の声

大田区(40代女性)

大田区 40代女性 ペーパードライバー講習アンケート

「免許取得後、一度も乗ることなく、約20年のペーパードライバーでした。
具体的な説明やくり返しの練習で、自信をつけることができました。質問事項にも丁寧にお答えいただきました。練習を重ね、家族とのドライブを楽しみたいと思います。
同様にペーパードライバーで運転したいけど迷っている、と話していた友人にもすすめました! ご指導、ありがとうございました」

大田区(40代女性)の声

杉並区(50代女性)

杉並区 50代女性 ペーパードライバー講習アンケート

「このような講習を受けるのは初めてだったため、若干の不安がありましたが、動画を見て事前にイメージをもてたので、当日は確認するような感じで受けることができました。
インストラクターの方の説明も分かりやすく、『あと1~2回受けると良い』とアドバイスを頂いたので、早速コースを申し込みました。引き続き、よろしくお願いします

杉並区(50代女性)の声

豊島区(60代男性)

豊島区 60代男性 ペーパードライバー講習アンケート

「8年もハンドルを握っていない状態でしたので、事前にPDFや動画を観て準備しました。しかし、いざ車にのるとブレーキのきかせ方やハンドリングの仕方など、不安が多く心配でした。
でも、そんな心配は必要ありませんでした。教官の方が分かりやすく、とても親切に教えていただき、とても楽しい3時間でした。とても感謝しております」

豊島区(60代男性)の声

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公開日:2023.07.17 最終更新日:2026.04.13

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